サプリ始めました！

最近は、サプリを飲み始めました！

サプリって、高いイメージがあったけど、最近はやすいんですね。。

びっくり！

私が飲んでいるのは、ビタミンBミックス。

DHCから出ているものですが、なんと20日分で、170円でした。

めちゃくちゃ安いです＞＜

でも、＠コスメでの口コミもよくて、飲んでみた感じも悪くないです。

ただ、サプリはあくまでもサプリなので、その辺は気をつけないといけないですね。

サプリは、健康補助食品です。

サプリだけに、栄養素を求めちゃだめですね。。

食事をしっかりして、それで、足りない分を、サプリで補うという形です！

そういった、健康補助という目的がしっかりしていれば、170円のサプリでも問題ないかなって思っています。

170円なら、こちらもそれほど期待しませんし笑

ちなみに、ビタミン群は、現代人は摂った方がいいらしいです。

ビタミンは、脳にも必要な栄養素ですし、ストレスなんかにも効果的なんだとか。。

特に、パソコンなど、頭を使う仕事をしている人は、ビタミン類が必要みたいです！

もちろん、それは、ちゃんとした食事があってこそのサプリですけどね。。

ちゃんとバランスの摂れた食事をして、なおかつ、サプリで補うっていうのが大事ですね。

DHCは最近はコンビニでも買えるのでおすすめです。。